Снижение нагрузки на нервы ускоряет их старение ← Статьи
Снижение нагрузки на нервы ускоряет их старение
Нервные клетки не восстанавливаются! Частенько нам приходится слышать это “успокаивающее” выражение от ближних, когда нервы начинают подводить нас в наше безумное время стрессов и перегрузок.
Дело в том, что долгое время утверждалось, что у человека, особенно в преклонном возрасте, отмирает порядка 100 тысяч нейронов в год. Этим и объясняли то, что с возрастом многие события нашей жизни уходят в забвение. Но в последние годы накопилось довольно большое количество данных, которые доказывают, что мозг человека в течении всей его жизни обладает потенциалом для самообновления. Так, в гиппокампе, который, среди прочего, отвечает за память, были найдены клетки, продолжающие активное деление на протяжении всей жизни человека независимо от возраста, таким образом являясь потенциалом для самообновления.
Кроме того, есть свидетельства о восстановлении нервных клеток после их повреждения, и даже в более широких масштабах, чем об этом считалось ранее. Так, когда на поврежденные участки спинного мозга делали пересадку части периферических нервов, а затем пересаживали их части в дегенерировавшие области мозга, то восстановление поврежденных клеток головного и спинного мозга происходило засчет того, что массово разрастались особые клетки, которые образуют густое сплетение на месте повреждения. Правда, исследования пока проводились не на людях, а лабораторных животных, из-за достаточной рискованности. Ну и пожалуй самый важный вывод исследований по изучению восстановительных способностей нервных клеток заключается в том, что не сами клетки нужно восстанавливать, а их способность работать.
Дело в том, что некоторое количество неиспользуемых нервных клеток впадает в «сонное состояние», при этом сохраняя накопленную информацию. И чем дольше эти клетки находятся в “спячке”, тем труднее их разбудить. Вот почему интеллектуальная работа и разностороннее развитие познавательных способностей мозга являются главными факторами долголетия, наряду с правильным питанием и физическими упражнениями.
